CUIDAR LA ZONA LUMBAR

- Taller online de yoga y meditación -

 

La zona baja de la espalda es una parte del cuerpo que suele presentar dolores y problemáticas, relacionadas en gran medida con la carencia de su fortalecimiento o con los hábitos y posturas que acostumbramos a adoptar.

Aquí encontrarás prácticas de yoga y meditación para entrenar la atención plena, además de recomendaciones para aliviar molestias lumbares, prevenir dolor en esta zona y mantener una columna sana. 

Sin fechas y sin horarios: puedes acceder cuando quieras, realizarlo a tu ritmo y repetir las prácticas siempre que quieras.

Contenido:

- 1 video de práctica de yoga

- 1 audio de meditación

- 2 apartados para reflexionar

- 1 video de recomendaciones para cuidar la zona lumbar

- 1 video con algunas posturas para meditar

Nivel: Estas prácticas están ideadas para personas con un conocimiento básico o intermedio de yoga y meditación.

Precio: 8 €

Descuento: Pack 3 talleres por 20 € 

- Estar presente

- Cuidar la zona lumbar

- Meditar en movimiento

Pago: bizum, transferencia o paypal