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CUIDAR LA ZONA LUMBAR
- Taller online de yoga y meditación -
La zona baja de la espalda es una parte del cuerpo que suele presentar dolores y problemáticas, relacionadas en gran medida con la carencia de su fortalecimiento o con los hábitos y posturas que acostumbramos a adoptar.
Aquí encontrarás prácticas de yoga y meditación para entrenar la atención plena, además de recomendaciones para aliviar molestias lumbares, prevenir dolor en esta zona y mantener una columna sana.
Sin fechas y sin horarios: puedes acceder cuando quieras, realizarlo a tu ritmo y repetir las prácticas siempre que quieras.
Contenido:
- 1 video de práctica de yoga
- 1 audio de meditación
- 2 apartados para reflexionar
- 1 video de recomendaciones para cuidar la zona lumbar
- 1 video con algunas posturas para meditar
Nivel: Estas prácticas están ideadas para personas con un conocimiento básico o intermedio de yoga y meditación.
Precio: 8 €
Descuento: Pack 3 talleres por 20 €
- Estar presente
- Cuidar la zona lumbar
- Meditar en movimiento
Pago: bizum, transferencia o paypal
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