Yoga para escucharte, habitarte y vivir con más presencia
Soy Amaia, profesora de yoga y amante del cuerpo en movimiento
Acompaño a las personas a través del movimiento, la respiración y la escucha del cuerpo para que puedan encontrarse con más presencia y bienestar.
Imparto clases en distintos pueblos de la Rioja Alavesa, acercando la práctica del yoga a lugares donde no siempre existen espacios dedicados a ello, y creando entornos tranquilos donde cada persona pueda explorar a su ritmo.
Yoga en la Rioja Alavesa
Mi intención es que cualquier persona pueda acceder a un espacio de escucha y movimiento consciente sin necesidad de desplazarse lejos. Crear comunidad y bienestar en el entorno cercano forma parte esencial de mi trabajo.
Además de las clases regulares, organizo sesiones para empresas, hoteles, bodegas y encuentros privados. Puedo desplazarme y diseñar propuestas adaptadas al contexto y al grupo, ya sea una actividad puntual, un taller temático o una experiencia para celebraciones y reuniones.
La idea es generar, en cualquier lugar, un ambiente cálido y accesible donde las personas puedan parar, respirar y compartir un momento de presencia y bienestar.
Una práctica para
reconectar contigo
Presencia
El yoga es, para mí, un espacio para estar. Para tomar conciencia del cuerpo, la respiración y el momento presente.
Llevo años practicando, formándome y compartiendo este camino. Enseño desde la amabilidad y el respeto por cada proceso. No busco posturas perfectas, sino experiencias honestas.
La práctica puede ayudarte a ganar fuerza y flexibilidad, pero también a descansar mejor, regular el estrés y moverte con más calidad. Siempre hay una manera posible para ti.
Escucha
Cada práctica es una invitación a escuchar cómo estás hoy. Tu respiración, tu energía, tus límites.
Propongo variantes para que cada persona adapte el movimiento a su anatomía y a su momento vital. Me importa más la calidad de la experiencia que la forma externa.
Desde la escucha surge una relación más amable contigo y con los demás.
Mi recorrido, desde la formación en Sadhana hasta el Método Feldenkrais y la Danza Presencia, da forma a una práctica sencilla y consciente.
Acompaño creando espacios seguros donde puedas explorar sin exigencia y trasladar esa presencia más allá de la esterilla.
la reflexión
Escuchar también es practicar
Escuchar tu respiración, tus límites, tu energía del día. Practicar no es forzar, es atender.…
La calidad del movimiento importa
No se trata de hacer más, sino de cómo lo haces. Un movimiento atento, respirado…
Cuando no entiendes… y decides quedarte
A veces no comprender del todo lo que ocurre es una forma de abrir espacio.…
Lo que dicen quienes
practican conmigo
Si quieres parar y
conectar contigo
Si te gustaría dedicarte un espacio para ti, mejorar tu movilidad, descansar mejor o simplemente explorar qué puede aportarte la práctica, puedes escribirme.
Estaré encantada de escucharte, resolver tus dudas y acompañarte en el primer paso.
- 619725700
- hola@amaiayoga.com
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