Talleres
Momentos de práctica para conectar y cuidarse.
Organizo talleres de yoga en distintos lugares de Rioja Alavesa.
Son propuestas pensadas para crear un espacio de práctica diferente, donde parar, moverse y compartir la experiencia con otras personas en un entorno especial.
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Plantilla Talleres 1
Título del taller resumen BREVE En este encuentro exploraremos el movimiento desde la curiosidad y…
Plantilla Talleres
Título del taller resumen BREVE En este encuentro exploraremos el movimiento desde la curiosidad y…
Una práctica para
reconectar contigo
Presencia
El yoga es, para mí, un espacio para estar. Para tomar conciencia del cuerpo, la respiración y el momento presente.
Llevo años practicando, formándome y compartiendo este camino. Enseño desde la amabilidad y el respeto por cada proceso. No busco posturas perfectas, sino experiencias honestas.
La práctica puede ayudarte a ganar fuerza y flexibilidad, pero también a descansar mejor, regular el estrés y moverte con más calidad. Siempre hay una manera posible para ti.
Escucha
Cada práctica es una invitación a escuchar cómo estás hoy. Tu respiración, tu energía, tus límites.
Propongo variantes para que cada persona adapte el movimiento a su anatomía y a su momento vital. Me importa más la calidad de la experiencia que la forma externa.
Desde la escucha surge una relación más amable contigo y con los demás.
Mi recorrido, desde la formación en Sadhana hasta el Método Feldenkrais y la Danza Presencia, da forma a una práctica sencilla y consciente.
Acompaño creando espacios seguros donde puedas explorar sin exigencia y trasladar esa presencia más allá de la esterilla.
Si quieres parar y
conectar contigo
Si te gustaría dedicarte un espacio para ti, mejorar tu movilidad, descansar mejor o simplemente explorar qué puede aportarte la práctica, puedes escribirme.
Estaré encantada de escucharte, resolver tus dudas y acompañarte en el primer paso.
