Escuchar tu respiración, tus límites, tu energía del día. Practicar no es forzar, es atender. Cuando aprendes a escucharte en la esterilla, esa escucha comienza a acompañarte fuera de ella.
Escuchar tu respiración, tus límites, tu energía del día. Practicar no es forzar, es atender. Cuando aprendes a escucharte en la esterilla, esa escucha comienza a acompañarte fuera de ella.
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