Mis clases
ESPACIOS PensadOs para cada cuerpo y cada momento.
Clases de yoga en la Rioja Alavesa
Clases grupales de todos los niveles, para que cualquier persona pueda acercarse al yoga a su ritmo y sin exigencias.
Imparto clases de yoga en distintos pueblos de Rioja Alavesa jardueren programaren barruan Koadrila. Mi intención es acercar la práctica a lugares donde no siempre existen estudios o espacios dedicados al yoga, creando un entorno cercano donde las personas puedan parar, moverse y dedicarse un tiempo de cuidado.
Las clases están abiertas a cualquier persona, independientemente de la edad o la experiencia previa. Cada sesión se adapta al grupo y a las necesidades del momento, proponiendo una práctica accesible que combina movimiento, respiración y escucha del cuerpo.
EN LAS CLASES TRABAJAMOS:
—Movimientos suaves y conscientes para despertar el cuerpo
—Posturas adaptadas a cada persona
—Atención a la arnasketa
—Ejercicios para mejorar movilidad y coordinación
—Espacios de pausa y relajación
—Herramientas sencillas para llevar la práctica al día a día
UBICACIÓN Y HORARIOS:
Moreda de Álava: Lunes y Miércoles: 16:00-17:00
Lapuebla de Labarca: Lunes y Miércoles: 17:30-18:30
Laguardia: Lunes y Miércoles: 19:00-20:00 y 20:05-21:05
Elci: Martes y jueves: 10:00-11:00
Kripan: Martes y jueves: 17:00-18:00
Abiadura: Viernes: 18:00-20:00
Sesiones privadas para particulares y empresas, experiencias personalizadas pensadas para adaptarse a tus necesidades o a las de tu grupo, en un entorno cercano y amable.
Ohiko klaseez gain, también organizo encuentros y sesiones privadas para grupos o personas que quieran vivir la práctica de una manera más personalizada.
Pueden ser clases individuales, encuentros entre amigas, sesiones para empresas, actividades en hoteles o experiencias en bodegas y otros espacios. Cada propuesta se diseña según el grupo, el contexto y lo que queráis explorar, creando un ambiente cercano y tranquilo.
EN ESTOS ENCUENTROS PODEMOS:
—Practicar yoga de forma adaptada al grupo
—Explorar el movimiento y la respiración
—Crear un espacio de calma y bienestar compartido
—Reducir tensiones físicas y mentales
—Conectar con el cuerpo de forma amable
—Fomentar el teambuilding
DÓNDE:
Los encuentros y clases privadas pueden realizarse en bodegas, hotelak, empresas o en otros espacios de Rioja Alavesa, adaptándonos siempre al lugar y a las necesidades del grupo, adaptándome a vuestro horario.
Praktika bat
zurekin berriro konektatu
Presentzia
yoga da, niretzat, espazio bat izan. Gorputzaren kontzientzia hartzeko, arnasketa eta oraingo momentua.
Urteak daramatzat praktikatzen, bide hori trebatzea eta partekatzea. tik irakasten dut adeitasuna eta Errespetatzen dut prozesu bakoitzerako. Ez nabil postura perfektuen bila, baina esperientzia zintzoak.
Praktikak irabazten lagun zaitzake indarra eta malgutasuna, baina baita ere hobeto atseden hartu, arautu estresa eta kalitate gehiagorekin mugitu. Zuretzat beti dago bide posible bat.
Entzun
Praktika bakoitza gaur nola zauden entzuteko gonbidapena da.. Tu arnasketa, tu energia, zure mugak.
Aldaerak proposatzen ditut, pertsona bakoitzak mugimendua bere anatomiara eta bere bizi-unera egoki dezan.. Gehiago axola zait esperientziaren kalitatea kanpoko forma dela.
Entzutetik, a zurekin harreman adeitsuagoa eta besteekin.
Nire bidaia, Sadhana entrenamendutik Feldenkrais Metodoa eta Presentzia Dantzara, bati forma ematen dio praktika sinple eta kontzientea.
Sortzen laguntzen dut espazio seguruak non eskakizunik gabe arakatu eta presentzia hori mataz haratago eraman dezakezu.
Gelditu nahi baduzu eta
zurekin konektatu
a dedikatu nahi baduzu zuretzat espazioa, hobetu zure mugikortasuna, hobeto atseden hartu edo, besterik gabe, arakatu praktikak zer eman diezazukeen, idatzi al didazu.
izango naiz pozik zu entzuteak, zure zalantzak konpondu eta lehen urratsean lagundu.
- 619725700
- hola@amaiayoga.com
- @amaiayoga
