Tailerrak
Praktikatu zure burua konektatzeko eta zaintzeko uneak.
Organizo talleres de yoga en distintos lugares de Rioja Alavesa.
Praktika gune ezberdin bat sortzeko diseinatutako proposamenak dira, non gelditu, mugitu eta esperientzia beste pertsonekin partekatu ingurune berezi batean.
PRÓXIMAMENTE
Tailerren txantiloia 1
Tailerren izenburua Laburpen LABURRA Bilera honetan jakin-minetik mugimendua aztertuko dugu eta…
Tailerren txantiloia
Tailerren izenburua Laburpen LABURRA Bilera honetan jakin-minetik mugimendua aztertuko dugu eta…
Praktika bat
zurekin berriro konektatu
Presentzia
yoga da, niretzat, espazio bat izan. Gorputzaren kontzientzia hartzeko, arnasketa eta oraingo momentua.
Urteak daramatzat praktikatzen, bide hori trebatzea eta partekatzea. tik irakasten dut adeitasuna eta Errespetatzen dut prozesu bakoitzerako. Ez nabil postura perfektuen bila, baina esperientzia zintzoak.
Praktikak irabazten lagun zaitzake indarra eta malgutasuna, baina baita ere hobeto atseden hartu, arautu estresa eta kalitate gehiagorekin mugitu. Zuretzat beti dago bide posible bat.
Entzun
Praktika bakoitza gaur nola zauden entzuteko gonbidapena da.. Tu arnasketa, tu energia, zure mugak.
Aldaerak proposatzen ditut, pertsona bakoitzak mugimendua bere anatomiara eta bere bizi-unera egoki dezan.. Gehiago axola zait esperientziaren kalitatea kanpoko forma dela.
Entzutetik, a zurekin harreman adeitsuagoa eta besteekin.
Nire bidaia, Sadhana entrenamendutik Feldenkrais Metodoa eta Presentzia Dantzara, bati forma ematen dio praktika sinple eta kontzientea.
Sortzen laguntzen dut espazio seguruak non eskakizunik gabe arakatu eta presentzia hori mataz haratago eraman dezakezu.
Gelditu nahi baduzu eta
zurekin konektatu
a dedikatu nahi baduzu zuretzat espazioa, hobetu zure mugikortasuna, hobeto atseden hartu edo, besterik gabe, arakatu praktikak zer eman diezazukeen, idatzi al didazu.
izango naiz pozik zu entzuteak, zure zalantzak konpondu eta lehen urratsean lagundu.
