Sobre mÃ
El lugar desde donde nace mi práctica.
Amaia naiz
Y el yoga apareció en mi vida para ayudarme a habitar el cuerpo con más presencia.
Mi camino hacia el yoga comenzó mucho antes de pisar una esterilla. Siempre me ha atraÃdo la belleza de lo cotidiano: la luz, los paisajes, los tejidos, la música, las cosas hechas con cuidado. Por eso estudié diseño de moda, buscando comprender el proceso creativo y la energÃa que se transmite cuando algo se crea.
En 2009, viviendo en Londres, asistà a mi primera clase de yoga. No entendÃa todo, pero algo me hizo quedarme. Desde entonces la práctica se convirtió en un espacio de exploración y presencia que me ha acompañado a lo largo de los años.
Más adelante me formé como profesora en la escuela Sadhana, dirigida por Carlos Fiel. Desde entonces continúo aprendiendo y ampliando mi mirada a través de otras disciplinas corporales como el Método Feldenkrais o la Danza Presencia, que también forman parte de la manera en que hoy acompaño.
Hoy utilizo lo aprendido en este camino para acompañar a otras personas a escucharse, moverse con más conciencia y crear un espacio de bienestar en su vida.
PRESENCIA
El yoga, niretzat, comienza en la presencia. En la capacidad de estar en el cuerpo y en el momento tal como es.
Ez da gehiago egitea, sino de sentir con más claridad lo que está ocurriendo.
ESCUCHA
Cada persona llega con su propia historia, su cuerpo y su ritmo.
En mis clases propongo una práctica que invita a escuchar esas señales internas y a moverse desde la amabilidad, sin comparaciones ni exigencias.
PROCESO
No busco resultados rápidos ni posturas perfectas.
Me interesa el proceso, los pequeños cambios que, con el tiempo, transforman nuestra manera de movernos, respirar y estar.
Nire asmoa hori da edonork sar dezake urrutira bidaiatu beharrik gabe entzuteko eta mugimendu kontzienterako espazio batera. Inguru hurbilean komunitatea eta ongizatea sortzea nire lanaren funtsezko atala da.
Ohiko klaseez gain, Horretarako saioak antolatzen ditut enpresak, hotelak, upategiak eta bilera pribatuak. Gai naiz mugitu eta testuingurura eta taldera egokitutako proposamenak diseinatzen, jarduera zehatz bat den, tailer tematiko bat edo ospakizunetarako eta topaketarako esperientzia bat.
Ideia sortzea da, edonon, eta ingurune epel eta irisgarria non jendea gelditu daiteke, arnasa hartu eta presentzia eta ongizate une bat partekatu.
du hausnarketa
Entzutea ere praktikatzea da
Entzun zure arnasketa, zure mugak, zure eguneko energia. Praktika ez da behartzea, joatea da.…
Mugimenduaren kalitatea garrantzitsua da
Ez da gehiago egitea, baina nola egiten duzun. Mugimendu zaindua, arnasa hartu zuen…
Ulertzen ez duzunean... eta geratzea erabakitzen duzu
Batzuetan gertatzen ari dena guztiz ez ulertzea espazioa irekitzeko modu bat da.…
Gelditu nahi baduzu eta
zurekin konektatu
a dedikatu nahi baduzu zuretzat espazioa, hobetu zure mugikortasuna, hobeto atseden hartu edo, besterik gabe, arakatu praktikak zer eman diezazukeen, idatzi al didazu.
izango naiz pozik zu entzuteak, zure zalantzak konpondu eta lehen urratsean lagundu.
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