Talleres
Momentos de práctica para conectar y cuidarse.
Organizo talleres de yoga en distintos lugares de la Rioja Alavesa.
Son propuestas pensadas para crear un espacio de práctica diferente, donde parar, moverse y compartir la experiencia con otras personas en un entorno especial.
Movimiento y Escucha Corporal
CENTRO CÍVICO DE LEZA | 14 DE MAYO 18:30 En este encuentro exploraremos el movimiento…
Taller Yoga y Presencia
CENTRO CÍVICO DE LEZA | 14 DE MAYO 18:30 Un taller para volver al cuerpo…
Una práctica para
reconectar contigo
Presencia
El yoga es, para mí, un espacio para estar. Para tomar conciencia del cuerpo, la respiración y el momento presente.
Llevo años practicando, formándome y compartiendo este camino. Enseño desde la amabilidad y el respeto por cada proceso. No busco posturas perfectas, sino experiencias honestas.
La práctica puede ayudarte a ganar fuerza y flexibilidad, pero también a descansar mejor, regular el estrés y moverte con más calidad. Siempre hay una manera posible para ti.
Escucha
Cada práctica es una invitación a escuchar cómo estás hoy. Tu respiración, tu energía, tus límites.
Propongo variantes para que cada persona adapte el movimiento a su anatomía y a su momento vital. Me importa más la calidad de la experiencia que la forma externa.
Desde la escucha surge una relación más amable contigo y con los demás.
Mi recorrido, desde la formación en Sadhana hasta el Método Feldenkrais y la Danza Presencia, da forma a una práctica sencilla y consciente.
Acompaño creando espacios seguros donde puedas explorar sin exigencia y trasladar esa presencia más allá de la esterilla.
Si quieres parar y
conectar contigo
Si te gustaría dedicarte un espacio para ti, mejorar tu movilidad, descansar mejor o simplemente explorar qué puede aportarte la práctica, puedes escribirme.
Estaré encantada de escucharte, resolver tus dudas y acompañarte en el primer paso.
- 619725700
- hola@amaiayoga.com
- @amaiayoga
